Боли в спине и не только

[Swetlaia]

А у меня при последней беременности был симфизит. И теперь я хожу второй год как бабулько... Чуть похожу и скручивает спину. Мне наверно поздно профилактику делать? Надо чето действеннее?

[VseSbudetsa]

Светлана, у меня сегодня трудный день: заболел муж, сын вчера упал со второго этажа двухъярусной кровати лицом об пол, и еще отключили воду. Вернее, не отключили, а она замерзла на крыше в трубе. Если я переживу все эти несчастья, то обязательно подберу комплекс для симфизита. Прошу только напомнить мне завтра-послезавтра. Лучше в личку.

[Swetlaia]

Светлана, у меня сегодня трудный день: заболел муж, сын вчера упал со второго этажа двухъярусной кровати лицом об пол, и еще отключили воду. Вернее, не отключили, а она замерзла на крыше в трубе. Если я переживу все эти несчастья, то обязательно подберу комплекс для симфизита. Прошу только напомнить мне завтра-послезавтра. Лучше в личку.

Ого, вот вас накрыло всем подряд. Здоровья домашним. Мне не к спеху, два года ждала, тут как нибудь уже доживу Да и сейчас сам синклизит уже не беспокоит. А вот самый низ поясницы и где бедра там крепятся болят до сих пор при нагрузке

[Ginka]

Светлана, у меня сегодня трудный день: заболел муж, сын вчера упал со второго этажа двухъярусной кровати лицом об пол, и еще отключили воду. Вернее, не отключили, а она замерзла на крыше в трубе. Если я переживу все эти несчастья, то обязательно подберу комплекс для симфизита. Прошу только напомнить мне завтра-послезавтра. Лучше в личку.

Вер, а сын то как в итоге?

[VseSbudetsa]

Вер, а сын то как в итоге?

Шишка на лбу, отпечаток паласа на скуле. Вчера жаловался на ногу, но симптома прилипшей пятки нет. Спал ночью спокойно (для переломов и трещин характерны ночные боли, не дающие возможности уснуть), но сегодня на всякий случай оставили дома. Даже не хромает, но забот у меня прибавилось: всех накормить, ублажить. А учитывая, что воду приходится носить от добрых людей из соседнего подъезда по морозу в 20 градусов... В общем, жесть, но не смертельно... За все наши испытания слава Богу...

[Ginka]

Шишка на лбу, отпечаток паласа на скуле. Вчера жаловался на ногу, но симптома прилипшей пятки нет. Спал ночью спокойно (для переломов и трещин характерны ночные боли, не дающие возможности уснуть), но сегодня на всякий случай оставили дома. Даже не хромает, но забот у меня прибавилось: всех накормить, ублажить. А учитывая, что воду приходится носить от добрых людей из соседнего подъезда по морозу в 20 градусов... В общем, жесть, но не смертельно... За все наши испытания слава Богу...

Слушь, а как он вообще умудрился чебурахнуться?

[VseSbudetsa]

Регина, я не видела. Санька потом сказала, что он перегнулся зачем-то вниз посмотреть, ну и на... упал, в общем.

[VseSbudetsa]

Swetlaia, теперь о симфизите и его последствиях. Симфизит - это состояние Бывает у беременных на больших сроках. После родоразрешения проходит, как правило, без последствий. Поэтому сейчас, Вы можете заниматься любыми комплексами, направленными на восстановление подвижности суставов спины и тазобедренных суставов без опаски. Мне вот очень нравится тренер Ольга Янчук (2 последних видео, которые я вставила): она дает упражнения достаточно простые, но эффективные, а к более сложным позам дает облегченные варианты. С ней можно заниматься на любом уровне.

[Swetlaia]

Мне вот очень нравится тренер Ольга Янчук (2 последних видео, которые я вставила): она дает упражнения достаточно простые, но эффективные, а к более сложным позам дает облегченные варианты. С ней можно заниматься на любом уровне.

Мне тоже понравилось, поставила в закладки. Я правда именно в нижней части спины пока не заметила напряжения от упражнений, буду повторять, сразу наверно не заметно же