VseSbudetsa, спасибо дорогая
До свадьбы полегчать уже не успеет но заниматься буду.
Кстати о боли в лопатке - еще и снизу со стороны позвоночника точно также.
И шея - в районе 4-5 позвонка тоже жжение, и при повороте шеи ощущается трение, будто меж дисками смазки нет, песок попал.
Вот примерно так.