НиКошка, это вполне возможно последствия той детской травмы, усугубленное ползанием по траве.
У меня случай был: однажды врач-иридодиагност увидела перелом ноги, которого я не помню в силу детского...
Тип: Сообщения; Пользователь: VseSbudetsa
НиКошка, это вполне возможно последствия той детской травмы, усугубленное ползанием по траве.
У меня случай был: однажды врач-иридодиагност увидела перелом ноги, которого я не помню в силу детского...
НиКошка, травма колена была?
Ну да, Свет, оно самое... Профилактика - улучшение микроциркуляции в тканях (физкультура) и наличие определенных веществ в организме, которые есть в хрящах, холодце. Одно другое дополняет, но не...
Оленька, если бы ты не думала, а делала, то эффекта было бы больше))) Это я тебя стимулирую так)))
Оль, подумай об лечебной физкультуре: ни копейки не стоит, и даже время сэкономишь, как минимум на дороге)))
Свет, почитала заключение. Люди с таким живут))) И даже не с таким. Конечно дискомфорт тебе это приносит немалый... Поэтому в период обострений - нестероидные противовоспалительные, витамины группы В...
Девочки, как только немного освобожусь, отвечу на ваши вопросы) Сейчас просто засада какая-то...
Вчера обещала комплекс для поясницы в разгрузке позвоночника:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=rRsuVqdTrCs
НиКошка, важно: ВСЕ ДЕЛАЙ ПЛАВНО И МЕДЛЕННО, БЕЗ РЫВКОВ!
Каждый день увеличивай число повторов каждого движения на 2. И проверь свою подушку на правильность. Кстати, как твоя рука? Тоже беспокоит, или сейчас только шея???
НиКошка, начни с вытяжения. Стоишь, спина прямая, руки опущены свободно. Делай так, как будто хочешь вырасти, или как будто тебя за макушку вытянули (3-4 раза). Не знаю, как иначе это объяснить....
Swetlaia, до ощущения боли, но не через боль. Т.е делаете малое число повторений с минимальной амплитудой, которая не вызывает острых болевых ощущений. Постепенно число повторений и амплитуду...
http://www.youtube.com/watch?list=PLfYR6_cwlSVHq9tMP_B9PlIxz9x1puSix&v=kd2EcCvyeRY&feature=player_detailpage
Тот кто, хочет, найдет возможность, кто не хочет, найдет причины...
Эти статьи я сюда скопировала, т.е. это не мое творчество. Но сайт мне вполне понравился, очень профессионально и...
Очень понравился этот сайт: http://www.gibkoetelo.ru/ Замечательные видео с него я уже предлагала, но сегодня зашла на сам сайт и обнаружила очень много ценной информации для тех, кто заботится о...
Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это...
http://www.gibkoetelo.ru/images/410_251/osteochondrosis_chest.jpg
Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника
Остеохондроз– это заболевание позвоночника, характеризующееся дегенерацией...
Да у меня тоже есть приколы по жизни: мама всю жизнь хотела. чтобы я была медработником, я сопротивлялась... А бабушка - деревенская учительница - внушала мне любовь к педагогике... В итоге я...
Эх, ё-моё, как приятно поумничать перед тем, кого считаешь Всемогущим в компьютерных делах:mocking_mini:
Иногда полезно читать аннотацию того, что принимаешь, хотя бы в части фармакологического действия препарата:)
Фармакологическое действие
НПВС, производное пропионовой кислоты. Оказывает...
Кетонал - это нестероидное противовоспалительное средство, которое обладает жаропонижающим действием (все средства этой группы обладают таким свойством, просто есть препараты, у которых больше...
Почему при температуре нельзя делать массаж?
Ну это очевидно: температура - это симптом воспаления, а при массаже усиливается микроциркуляция, интенсивнее происходит и кровоток и лимфоток, т.е....
Люба, если пойдет на пользу, буду искренне рада:)
И еще один комплекс для коленных суставов (при гонартрозе):
http://www.youtube.com/watch?v=_aQSUI4vNqA
Упражнения для коленных суставов. Видео.
Вот неплохое видео при заболеваниях суставов нижних конечностей:
http://www.youtube.com/watch?v=PnnzYK79yWs
Напоминаю: нагрузка должна быть вне зоне...