Лена,она волшебница,это правда.После ее курса мне хочется летать,парить,творить. Огромные подвижки у детей отмечаются и мы мамки заряжаемся позитивом.
Обещала в апреле приехать,ждёммм) Я таких как она не встречала еще.
А в Москве проводит курсы? Можно её уговорить?
мы с Верой начали с 5 лет, но можно намного раньше. Просто берёш ребёнка и всё делаешь его руками, ногами, туловищем и проговариваешь, а потом ребёнок начинает постепенно делать сам. Поначалу мы некоторые упражнения делали вместе с мужем, например он ноги держал, я руки и т.п.
света, нам 2,4... Представила как мы вдвоем тягаем ребенка:crazy_mini: Надо попробовать. Даринкины занятия нам не по зубам пока, а ваши упражнения рискнем.
Оля, напиши, пожалуйста, в лс, если знаешь, её контакты, я сама попробую узнать. Нет так нет.
НиКошка, Ника, это вторая часть упражнений, первая для начинающих вот эта была:
Каждое упражнение выполняется минимум 5 раз.
1). Звёздочка
Ребёнок ложится как звёздочка: Спиной на пол, руки и ноги расставлены.
Тянем одновременно руку выше запястья и ногу голень, поочерёдно каждую руку и ногу.
Потом тянем одновременно руку выше локтя и ногу выше колена.
Потом это же самое лёжа на животе.
Потом кладём игрушку возле левой руки и правой ноги и пытаемся одновременно и ногой и рукой дотянуться до игрушек. Потом это же с другой рукой и ногой. Это делаем и на животе и на спине.
2). Привет-пока
Ноги сгибаем в коленях, прижимаем к туловищу, руки на колени.
Тянем голову, поднимаемся "Привет", ложимся "Пока"
3). Шарик
Надуваем животик вдыхая воздух через нос, сдуваем, выпуская воздух через рот.
Это упражнение у Веры очень сложно получается. Нужно наверно покупать Патакару, чтобы тренировать правильное дыхание.
4). Брёвнышко
Лежим на спине, ноги прямые, руки вытянуты, прижаты к ушам. Катим ребёнка, как брёвнышко, чтобы прокатывалась каждая клеточка его тела.
5). Следим за предметом глазами
Лежим на спине, голова не двигается, следим только глазами. Берём какой-то предмет, держим его на уровне вытянутой руки ребёнка, ребёнок смотрит на него, двигаем к ребёнку, потом назад, потом по кругу, наискосок по диагонали, зафиксировать и через прямую линию вниз.
Следующий этап когда ребёнок сам держит предмет своей рукой и делает всё это.
Это упражнение Верочке очень очень очень сложно даётся :(
6). Повороты влево вправо
Ноги сгибаем в коленях, руки на колени, поворачиваем ребёнка проговаривая вправо влево. Важно, чтобы голова ложилась на ухо.
7). Ползаем на животе по пластунски. Важно, чтобы ногами отталкиваться попеременно. Ползём 14 метров (7 в одну сторону, 7 в другую)
8). Ползаем только с помощью рук, ноги поднимаем и держим скрещеными.
9). Поднятие рук, лёжа на животе.
Ложимся на живот. Поднимаем руки и держим, потом ложимся и отдыхаем столько же времени сколько держали. И так минимум 5 раз.
10). Массаж в 4 руки, лучше в 6 рук.
Ребёнок лежит, а папа с мамой, можно и бабушку подключить одновременно массажируют каждую клеточку его тела.
11.) Качелька
Ребенок лежит на животе, поднимаем одновременно его руки и ноги и качаем на животе.
12.) Плечи на полу. Вправо влево.
Ложимся на пол, на спину, ноги согнуты в коленях, плечи зафиксированы на полу (не поворачиваются), поворачиваем ноги вправо, влево.
13.) Лодочка.
Лежим на животе на полу, и поднимаем одновременно руки и ноги, держим, ложимся отдыхаем и т.д.
14). Кошка.
Становимся на руки и ноги и выгибаемся как кошка, когда злится, потом опускаемся на колени и прогибаемся, как кошка когда её гладят.
Каждый день выполнять не более чем 11 упражнений в день. Упражнения выполнять лучше утром. Но можно часть утром, часть в обед, на вечер можно оставить массаж.
Может, это как-то объединить?:)
В китайской дыхательной гимнастике с картинками и подробно расписан такой способ дышать, я в юности праноямой увлекалась, там как раз умение дышать животом показывалось. При таком дыхании еще и все брюшные органы массажируются. Очень хорошая штука, наверняка видео с дыхательными гимнастиками есть, если поискать.
Вот нашла
Только я лежа так дышала
Swetlaia, тьфу ты, я поняла, я просто упорно вместо слова "животик" читала слово "шарик" и у меня мозг взорвался :rofl_mini:
В упражнениях которые Оля скопировала с Мыса, что я писала, почти всё это есть, просто более подробно мной описано. И в правильном порядке упражнения описаны.
Например, такое упражнения как "Шарик" сначала сложно маленькому ребёнку будет сделать, Вере тоже сложно было сначала его делать, начинали с 1 раза с горем пополам, но постепенно она поняла как дышать.
А с маленьким ребёнком можно запросто и легко делать (всё делается сначала Вами за ребёнка):
Звёздочка
Локоток-коленко
Мельцица
Лодочка
Вертушки (Вера это упражнения сама не делает, я беру её руки и верчу)
Кошка добрая-злая
Кошка под забором
Глазодвигательные упражнения сложно, но по чуть-чуть нужно пробовать
Брёвнышко
Колобок (скручиваете ребёнка и катите)
Ползание на животе
ползание без ног
Тигр идёт
кошка идёт (вдвоём один родитель передвигает руку, а второй одновременно ногу)
Мишка
Крокозяба (вдвоём, один руки, один ноги)
На самом деле всё это не сложно.
Делайте! Если по какому-то упражнению непонятно, спрашивайте, попробую объяснить.
Вчера была у нейропсихолога. Нам дали следующий план занятий. Ух.......хххх!!! Упражнения всё усложняются!
Сейчас переварю всё в голове, осмыслю, переведу на русский и выложу здесь.
Для тех, кто с нами занимается, попробую подробно описать следующие упражнения.
1. Шарик (описание есть выше).
2. Квадратное дыхание.
Это упражнение уже направлено на работу с произвольностью (робота з довільністю), что развивает лобные доли мозга. Нейропсихолог мне подробно объясняла, как работает мозг и как важна работа с произвольностью для дальнейшей продуктивной учёбы, чтобы ребёнок не чувствовал усталости и т.п. Я, правда, уже забыла подробности, хотя она мне даже домик нарисовала и объяснила как работает мозг, но как-то эту информацию я плохо сохранила у себя в мозгу.
Предыдущими упражнениями мы развивали стволовую часть мозга, а теперь работа направляется на подкорковые и лобные области.
Это упражнение делается следующим образом: ребёнок делает вдох (считаем 1,2,3) - задержка дыхания (считаем 1,2,3) - выдох (считаем 1,2,3) - задержка (считаем 1,2,3) - вдох (1,2,3) и т.д.......
3. Мостик.
Ребёнок лежит на спине горизонтально, зафиксирован копчик и шейные позвонки (эти части не двигаются), одна рука в области пупка, одна на солнечном сплетении ладошками вниз. Вдох - поднимаем спину, выдох - опускаем.
4. Звёздочка (см. предыдущие упражнения).
5. Ласты-крутяшки
Ребёнок лежит на спине, руки подняты вверх, перпендикулярно телу, крутим только кисти рук сначала двумя руками в одну сторону, потом в другую, потом одна кисть в одну, другая в другую, потом стопами. Когда научимся это делать - кисти и стопы одновременно.
6. Собака мордой вверх-вниз
Ребёнок лежит на животе. Ноги и таз прижаты плотно к полу. На вытянутых руках поднимаем корпус вверх, носик тянем вверх, делаем вдох.
Переносим опору на стопы, попа тянется вверх, стоим на вытянутых руках, голова и шея болтаются, плечи расслаблены. Выдох.
7.Дельфин
Становимся на низкие четвереньки, тоесть попа касается пяток. Руки вытянуты вперёд, лежат на полу в замок. Делаем вдох. Поднимаем попу и тянемся телом вперёд, касаемся лбом пола за руками. Возвращаемся в исходное положение, делаем выдох.
8. Вітрила (паруса)
Исходное положение такое же как и в Дельфине: Становимся на низкие четвереньки, тоесть попа касается пяток. Руки вытянуты вперёд, лежат на полу, только не в замке. Делаем Выдох. Поднимаемся на колени, руки за спину и тянемся, делаем вдох.
___________________________________________________________________
Упражнения сидя.
Через 3 недели, а может и позже, смотря когда начнут получаться предыдущие упражнения, переходим к следующему уровню - комплексу упражнений сидя. Как мы помним, мы начинали с упражнений лёжа на полу, потом поднялись на четвереньки, а теперь сидим.
Ребёнок сидит возле стены, образуя прямой угол, тоесть и попа и спина и лопатки прижаты к стене.
Как всегда, выполнять упражнения начинаем с упражнений на дыхание.
1. Шарик - как в предыдущем блоке, только сидя.
2. Квадратное дыхание.
3. Дыхание через 1 ноздрю
Попеременно ребёнок пальчиком закрывает себе одну ноздрю. Сначала взрослый может своим пальцем закрыть.
Вдох левой
выдох правой
вдох правой
выдох левой
вдох левой
выдох правой
и т.д.
4. Звёздочка в лежачем положении. Хорошо проминаем ребёнка.
5. Самолётики
Руки ребром фиксируем возле стены в положении как в лежачих вертушках, тоесть одна ладошка вверху, одна внизу. Передвигаем руки одну вверх, а другую при этом вниз плавно. Вообще в упражнении не плавно, а с какими-то переподвыподвертами, как в вертушка, но пока дали задание просто плавно, так как мы лежачие вертушки не особо хорошо освоили.
6. Фуникулёр.
Садимся спиной к стене. Руки прижаты к спине в положении одна ладошка внизу, а другая вверху. Теперь скручиваем руки одновременно следующим образом: одна ладошка под мышку, другая на плечо, потом меняем.
Вот я забыла, перемещаем ли при этом руки. Нужно написать Агнете, переспросить.
7. Ласты-крутяшки.
Сидим спиной к стене. Руки вытянуты прямо, перпендикулярно корпуса. Опускаем руки, делая махи ладошками вверх-вниз, ну прям как ластами.
Делаем проговаривая Шла Саша по шоссе и сосала сушку (можно что-то другое говорить). Если пока ребёнок не говорит, то мама проговаривает.
Делаем так, плавно опуская руки вниз
Шла - ладошки вверх-вниз
Саша - ладошки вверх-вниз
По - ладошки вверх-вниз
Шоссе - ладошки вверх-вниз
И - ладошки вверх-вниз
Сосала - ладошки вверх-вниз
Сушку - ладошки вверх-вниз
Потом добавляем ножки. На каждый мах кистью вверх-вниз, один топ ногой.
8. Ползание на попе.
Пяточка тянется вперёд, передвигаем одну ножку, потом другую, можно добавить движения руками, типа паровозик чух-чух.
9. Глазодвигательные упражнения.
Двигаем глазами (голова не двигается, только глаза)
Вправо, влево, вправо, дотрагиваемся кончиком пальца к носу,
влево, вправо, влево пальцем другой руки к другой ноздре и т.д.
Можно такую вариацию
Двигаем глазами (голова не двигается, только глаза) Руки на столе.
Вправо, влево, вправо, кулачок-ладошка руками на столе,
влево, вправо, влево кулачок-ладошка руками на столе и т.д.
10. Бабочка
Сидим спиной к стене. Ноги согнуты таким образом, что стопы касаются друг друга и машем ножками, как-будто имитируя как бабочка машет крылышками.
11. Колечки пальчиками.
Каждый пальчик поочерёдно соединяем с большим пальчиком делая по два надавливания. Надавливание должно быть хорошем, чтобы был слышен звук, такой типа стук палька об пальчик.
Всё!!! Работаем!!!
света, а у вас нейропсихолог прям на постоянной основе?? Класс...
На йогу похоже становится. Собака мордой вниз)))))
Нейропсихолога постоянно не посещаем, так как финансово это сейчас для нас стало нереально дорого. Но я с Верой упражнения делаю каждое утро (40-45 минут каждый день) по программе, которую нам нейропсихолог даёт вперёд на определённое время. Я веду подробный дневник, как Вера выполняет каждое упражнение, отправляю нейропсихологу, она изучает его, зовёт к себе на консультацию и даёт задания на следующий период.
Собака мордой вниз это ещё ничё, щас дальше напишу...
Заинтриговала:mocking_mini:
но 45 минут каждый день:mouse:
И обе выдерживаете??
оно уже как-то систематически выработалось и нормально, как само собой разумеется. Если Вера болеет и мы не делаем упражнения несколько дней, так как нейропсихолог говорит, что нельзя во время болезни делать, то потом после перерыва тяжело. Но тяжело больше мне настроится и заставить себя, а Вере нравится.
света, :good_mini:
Света, хочу спросить, а Войта и Бобат терапия это не одно и то же что и нейропсихология?
света, какой ужас! это уже высшая математика пошла, мой нейрон задымился )))))))))). фуф, пойду почитаю в тишине, может соображу что... спасибо большое за информацию!:kiss_mini:
Сегодня был очень интересный тренинг по нейропсихологии в ДСА - отдельно с родителями и отдельно с детьми. Раздали распечатки упражнений и брошюры для сканирования, чтобы мы сами дома занимались самостоятельно, помогая детям выполнять эти упражнения. Они направлены на повышение эффективности работы мозга, налаживание взаимодействия полушарий, преодоление зажимов в организме, мешающих наиболее полной задействованности всех систем организма (психосоматики в т.ч.) для решения поставленной задачи.
Сначала выполнили небольшой тест, чтобы понять, как работает снятие зажима: посмотрели вправо и влево, повернув голову до максимума. Потом выполнили упражнение и посмотрели снова, чтобы убедиться, что поворот головы стал больше, а кругозор в буквальном смысле - шире.
Некоторые упражнения успокаивают, другие взбадривают, третьи гармонизируют. Всё основано на физиологии, никакого шарлатанства. По методике Гимнастика мозга. Из этой гимнастики сделаны самые основные выжимки для повышения работоспособности именно в сфере усвоения знаний.
Если Вам интересно, считаете информацию полезной, сфотографирую распечатки.
Елена, интересно! А насколько сложно это сделать самим и как получалось у детей?
тата, Тань, абсолютно несложно, у меня только вообще не получилось одно упражнение (не очень обязательное), когда нужно было согнуть ногу в колене ступнёй назад, а диагональную руку попробовать закинуть за неё. Вроде несложно, но я не шмогла! Кроме того, дико свело ногу (даже не помню какую, может, другую вообще), так, что я на минуту отключилась, уцепившись за спинку стула. Все остальные сделали нормально.
Дети - те вообще, говорят, с воодушевлением и успешно всё сделали.
Кстати, наблюдение от нейропсихологов - у людей бывает несколько состояний напряжения: нападение, бегство и замирание-выжидание, какую позицию выбрать дальше. Соответственно, напрягаются мышцы, включая шейные и глазные, нужные для поддержания данного состояния, для выполнения задачи, которую ставит мозг. Так вот, со временем у людей, наиболее часто впадающих в одно из состояний и не сбрасывающих его успешно, появляются физиологические изменения в организме. Например, у агрессивно настроенных людей, которым часто приходится что-то пробивать и доказывать, и испытывающих нагрузку в области поясницы, начинает спереди оттопыриваться живот, и даже нарастает. У постоянное "убегающих" от проблем и ситуаций людей сутулятся плечи.
Если кому интересно, в озоне продается книга "Гимнастика мозга" книга для учителей и родителей. Очень подробная. с фотками и комментариями. Там 26 основных упражнений и расписано, какое из них на что влияет и как применять. Я когда выписывала, думала брошюра, оказалась толстенная книга на 300 с лишком страниц. Это переизданная и дополненная книга.
http://s018.radikal.ru/i527/1603/ad/6b3ded74e04c.jpg
http://s016.radikal.ru/i337/1603/0c/7e44fdcd20e3.jpg
http://s018.radikal.ru/i514/1603/79/fed264f62d06.jpg
http://s017.radikal.ru/i415/1603/50/1dcc702f4eda.jpg
http://s009.radikal.ru/i310/1603/0f/eccc024e37ca.jpg
http://i045.radikal.ru/1603/3b/45011dd58dc2.jpg
Дарина, добрый день.
Подскажите, пожалуйста, координаты нейропсихолога Ларисы, с которой Вы занимались.
Елена1970,Цитата:
Координаты не подскажу, потому как она больше не приезжает в наши края.
Интересно, что означает когда ребенок рисует одновременно двумя руками? Синхронно, но в зеркальном отображении. То есть если штрихует башню, то она будет вертикально половина зеленая половина коричневая, но штрихи в разные стороны направлены. Или сегодня рисовала шарики на елке - слева проиив часовой а справа по часовой. Устанавливает два карандаша на исходные точки и вжик, синхронно два кружочка.
Разное одновременно не рисует двумя руками.
Это хорошее или плохое межполушарное? Или ничего не значит?
Люба, страшного и я думаю ничего, но выглядит забавно) Мне интересно как это с межполушарным связано. Хорошо, что синхронизировать умеет, или наоборот плохо, потому что не умеет делать разное - одна рука рисует, вторая придерживает лист к примеру.